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关于三高人群饮食不调理技术建议


  近些年来,随着国家经济的快速发展,人们的收入逐步提高,生活也是越来越美好,条件也上去很多。但是,虽然生活是提高很多,一些病紧接着也就来了。比如:糖尿病、高血脂、高血压、肥胖人群逐年增加也就是人们常说的三高人群,比以往也上升很多,这些病发展到最后,严重的情况下会发展为心脑血管疾病,而且这种药吃完后药毒副作用也很大,而且还会产生并发症等等;之所以出现这类疾病主要是源于我们在日常生活中一些不健康的生活方式而引起的,其本质上的原因是一种代谢类疾病。经过大量的科学研究发现,这跟我们每天在饮食方面“吃多了、吃错了、 缺少运动”等有关。所以,想要保持人体健康就需要我们能够掌握一套正确的饮食调理方法和在日常生活中的锻炼方法,以及慢性病知识的普及,利用教育方式去引导大家是件再好不过的事了。下面我们将通过以下两点跟大家分享:

  第一点:在饮食方面我们在平时可以吃些有益于肠道内有益菌生长的食品,如:“益菌生”,就是很好的食品。益菌生的吃法有很多种,比如:烹调、做冷饮、甜品、用水、牛奶或豆浆等稀释后饮用,(建议调配比列:1:10)。

  第二点:经过科学家的研究发现:生活方式病可以通过能量转换来解决,即如何把体内的脂肪转化成细胞营养和生命能量,通过营养干预调理,借助生命本能原理,实现能量顺利转化,将膳食、营养、运动结合起来形成一整套健康方案,有望达到事半功倍的效果。

  以上是我们所整理出来的关于三高人群饮食调理技术方面的建议,希望对大家有所帮助。谢谢

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