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产后便秘怎么办?

      现在很多女性怀孕期间会出现便秘现象,产后也同样会出现便秘现象,这是极为正常的。经调查将近有百分之三十的女性在生产之后都会出现便秘的情况。那么,究竟是什么原因导致女性产后容易便秘呢?

     产后便秘的原因

     A.身体原因。身体原因可能也会导致便秘的出现,怀孕期间孕激素水平过高引起的荷尔蒙变化可能会引起便秘。

     B.药物。缓解疼痛的二乙酰吗啡或者是哌替啶也可能会导致便秘。

     C.分娩时的过程。分娩过程同样也可能会导致产妇便秘。

     D.会阴部疼痛。由于痔疮、外阴切开术或者撕裂引起的会阴疼痛,可能会导致便秘的出现。

     产后便秘是病吗?

 

     产后便秘的一个特点就是只要经过一定的治疗,都是可以治愈的,一般来说,产后便秘的情况都不会非常的严重。然而,产后便秘有时也会揭示一些潜藏的问题,比如便秘伴随腹痛腹泻、大便里有血等等,在出现这些情况时,你要立即告诉医生。除了这些情况之外,便秘可能也会加重痔疮等消化系统疾病。

 

     怎样缓解产后便秘?

     A.最有效的方法就是饮用常键康徕益菌生,益菌生非药物不但能安全地促进肠蠕动,更有效缓解便秘,而且它能更好地增强免疫力。

     B.多吃富含纤维的食物
     产后便秘有很多的解决方法,饮食健康就是其中非常重要的一部分。富含纤维的食物对于改善排便是非常有效果的。

     C.多喝水
     喝水也能软化粪便,这使得粪便能够更好地通过肠道排出体外。新妈妈如果哺乳又不爱喝水,很容易就有出现脱水的风险。

     D.不要忍着
     女性在生产完之后,在感觉到想要上厕所时就要去,有些产妇因为疼痛忍着不去上厕所,这可能会加重便秘的情况。

     E.坐在凳子上上厕所
     女性在生产完之后,可能因为身体还没有完全恢复的原因导致上厕所不便,这时候,就可以在厕所里面放上一个小凳子,这样,女性就能够做在凳子上上厕所了。

     F.散散步也是非常有帮助的
     散步对于剖腹产的女性来说可能会有一定的困难,但是散步确实能够缩短便秘的时间。

     G.注意药物的使用
剖腹产后医生开出的止痛药可能也会导致产后便秘。

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